Apparatturn jenter

Apparatturn for jenter er en allsidig og krevende idrett som kombinerer styrke, koordinasjon, balanse, smidighet og kroppskontroll. Gjennom variert og målrettet trening lærer jentene å utvikle nye ferdigheter, bygge fysisk kapasitet og utfordre seg selv på en trygg og inspirerende måte.

Vi trener på fire apparater: hopp, skranke, bom og frittstående.
Hvert apparat stiller ulike krav og bidrar til en helhetlig fysisk utvikling.

• Bom utfordrer balanse, konsentrasjon og presisjon.

• Skranke krever betydelig styrke i armer, skuldre og kjernemuskulatur, og utvikler koordinasjon og kroppsbeherskelse.

• Hopp bygger fart, spenst og eksplosiv styrke.

• Frittstående kombinerer akrobatikk, bevegelighet, rytme og kreativitet.

Styrketreningen er en naturlig og viktig del av hver økt, og tilpasses alder og nivå
slik at alle får utvikle seg trygt og gradvis.

Gjennom progresjon, mestring og variert trening utvikler jentene styrke, bevegelighet, koordinasjon, kroppsbeherskelse
og selvtillit. Samtidig blir de en del av et sosialt og inkluderende miljø der vennskap, trivsel og idrettsglede står i sentrum.

Turn regnes som en av de beste grunnidrettene, fordi den gir barn et solid fundament
for videre fysisk aktivitet og deltakelse i andre idretter.

Apparatturn for jenter passer fra året de fyller 6 år🤸🏼‍♀️

Her finner du video av øvelser for turn kvinner: https://video.gymogturn.no/folder/grener/turn_kvinner