Apparatturn Kvinner
Apparatturn er en idrett som kombinerer kraft, eleganse og imponerende kroppskontroll.
Gjennom fire apparater – hopp, skranke, bom og frittstående – får gymnastene utfordre både styrke, mot og kreativitet. Styrketrening er en viktig del av hverdagen, og gir trygghet og mestring i alle apparatene.
Turn kvinner er et tilbud for jenter fra 1. klasse (6 år) og oppover.
Treningen tilpasses nivå, og vi legger stor vekt på mestring, trygghet, utvikling og turnglede. Målet er at alle skal kjenne på stolthet – enten de lærer sin første håndstående eller setter en ny volt.
Hopp
I hopp kreves rene og kraftfulle bevegelser som kombinerer høyde, lengde og én eller flere rotasjoner – alltid avsluttet med en stødig landing. Hopphesten står 125 cm over bakken, og gymnastene får inntil 25 meter tilløp før de setter i springbrettet og skyter seg over apparatet. Det er eksplosivt, teknisk og utrolig gøy.
Skranke
Skranke er et av de mest spektakulære apparatene i turn kvinner. Her trengs styrke, mot og god koordinasjon når gymnastene svinger, roterer og skifter grep mellom de to holmene. Den laveste holmen står 1,75 meter over bakken, den høyeste 2,55 meter, og avstanden mellom dem kan være opptil 1,80 meter. Dette gir rom for store bevegelser og imponerende elementer.
Bom
Bom er presisjonens apparat. Her må øvelsen inneholde akrobatiske og gymnastiske elementer som hopp, piruetter og danseelementer – utført på en bom som bare er 10 cm bred, 5 meter lang og plassert 1,25 meter over bakken. Øvelsen kan vare i inntil 90 sekunder og krever sterk kjerne, balanse, fokus og kontroll.
Frittstående
Frittstående er turnens mest uttrykksfulle apparat – en kombinasjon av musikk, koreografi, styrke og akrobatikk. Her utfører gymnastene tumbling, sprang, volter og dansebevegelser på en 12×12 meter stor matte med svikt. Øvelsen kan vare i opptil 90 sekunder og vurderes på individualitet, originalitet, modenhet og artistisk kvalitet.
Alder og konkurranseklasser i apparatturn ⭐
Aspirant (6–10 år)
Aspirantene er våre yngste turnere, og her bygger de grunnleggende styrke, balanse, koordinasjon og turnteknikk.
De deltar ikke i konkurranser, men kan være med på oppvisninger og interne arrangementer.
I klubbkonkurranser kan aspiranter delta fra 6 år, mens større arrangementer ofte har 9‑årsgrense for tilreisende aspiranter som skal ha oppvisning.
Oppvisning brukes som en trygg arena for mestring og turnglede.
Rekrutt – 11 og 12 år
Fra det året gymnastene fyller 11 år, kan de delta i nasjonale konkurranser i tråd med Norges Idrettsforbunds barneidrettsbestemmelser.
Rekruttklassene er delt i 11‑ og 12‑årsgrupper, og her får utøverne sine første erfaringer med konkurranseformatet gjennom øvelser som er tilpasset trygg progresjon og mestring.
Klasse 1, 2 og 3
Etter rekrutt går gymnastene videre til de offisielle klassene i Nasjonal Turnstige.
Klasse 1 er for utøvere som fyller 13–14 år, Klasse 2 for 15–16 år, og Klasse 3 for turnere fra 17 år og oppover.
Vanskelighetsgraden øker gradvis gjennom klassene, og gymnastene utvikler styrke, teknikk, presisjon og artistiske kvaliteter i alle apparater.
Klasse 3 er det høyeste nivået i turnstigen og passer for utøvere som ønsker å videreutvikle seg innen et trygt og nasjonalt tilpasset konkurransesystem.
Konkurranser B&OI Turn deltar i ⭐
For de som ønsker det, finnes det mange muligheter til å delta i konkurranser – både lokalt, regionalt og nasjonalt.
Konkurranser i apparatturn består av øvelser i alle fire apparater: hopp, skranke, bom og frittstående.
Utøverne konkurrerer i klasser tilpasset alder og nivå, og det legges stor vekt på mestring, trygghet og utvikling.
Målet er at gymnastene skal oppleve stolthet over egen progresjon, enten det er første gang på konkurransegulvet
eller de jakter nye personlige mål.